Bağışıklık sistemi için balkabağı şart!

Son zamanlarda bağışıklı sistemini güçlü tutmak özellikle de kış aylarında oldukça önemli. Bağışıklığı güçlendiren ve sofralardan eksik edilmemesi gereken besinlerden biri: Balkabağı. A vitamin bakımından çok değerli olan bu turuncu günde 100 gram bile yense günlük alınması gereken vitamini karşılıyor. Özellikle pandemi sürecinde balkabağının sofralardan eksik olmaması gerekiyor. Dilerseniz ince ince doğrayarak fırına atıp atıştırmalık olarak tüketin. Dilerseniz de soğan ve patatesle pişirerek, yemeğini yapın. Direkt rendeleyerek, yoğurdun içerisine koyarak dahi tüketebilirsiniz, alternatif çok!